Remedios naturales para mejorar la cantidad y calidad de la Leche Materna.



La lactancia materna es muy importante tanto para la madre como para el recién nacido. Muchas mamás tienen problemas al dar el pecho a sus bebés, en algunos casos; no les sube la leche y otras veces, la leche no es de buena calidad, no alimenta al bebé.

Pero como siempre la medicina natural nos puede ayudar :-). Para que la leche materna se produzca correctamente en calidad y cantidad es fundamental que la madre mantenga una dieta correcta y equilibrada, basada en los siguientes elementos:


Pobre en proteínas, rica en hidratos de carbono y con gran contenido de cobre, hierro y yodo.
Es muy importante ingerir muchos líquidos como agua, zumos de frutas recién exprimidos  y sopas calientes o tibias ej. sopa miso.
Debemos evitar las comidas abundantes, comidas con muchas especies, embutidos, alimentos procesados como el azúcar blanca y alimentos flatulentos como la coliflor.
Eliminar las bebidas como el café, el té, mate y bebidas carbonatadas.
Alimentos que fomentan e incrementan la leche:

Alimentos ricos en hidratos de carbono: remolacha, avena, cebada, zanahoria, calabaza, almendras, aguacate, etc.
Levadura de cerveza.
Papaya y cacahuetes.
Frutas, verduras (sobre todo de hoja verde) y frutos secos.
Infusiones de Manzanilla, Hinojo, Anís, Eneldo y Lavanda.
Germinados de alfalfa o el Verde de alfalfa de Soria natural.
Homeopatía para cuando no sube la leche o disminuye su cantidad.

Ricinus communis, 5CH, tomar  2 veces al día.
Si estás triste, deprimida, entonces puedes tomar Agnus castus, 5 CH, tomar 2 veces al día.
Receta para mejorar la calidad de vuestra leche materna:

Ingredientes:

1 litro de agua.
3 cucharadas de Avena (en grano o copos).
3 cucharadas de Trigo (en grano o copos).
3 cucharadas de Maíz (en grano o copos).
Hervimos todo junto hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Tomaremos 2 vasos al día de la mezcla.

extraido de http://www.trucosnaturales.com/remedios-naturales-para-mejorar-la-cantidad-y-calidad-de-la-leche-materna/

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